Neues Sport-Angebot: Ab Januar „Zen und Karate“ in Heddesdorf

Ab Januar 2026 verbindet beim Turnverein Heddesdorf ein neues Angebot Achtsamkeit und Bewegung. „Zen und Karate“ richtet sich an Erwachsene, die Körperbewusstsein, Konzentration und innere Ruhe entwickeln möchten – unabhängig von ihrer sportlichen Erfahrung. Im Mittelpunkt steht nicht der Wettkampf, sondern die bewusste Ausführung von Bewegung, Atmung und Haltung.
Karate-Grundlagen werden unter anderem mit der Zazen-Schweigemeditation verbunden. Geleitet wird das Angebot von Rainer Claaßen, Journalist und Moderator, der seit über zehn Jahren Karate und Meditation praktiziert. 2023 legte er die Prüfung zum 1. Dan (Schwarzgurt) ab, und ist ausgebildeter C-Trainer im DKV.












