Aktuelle Kurse der KreisVolkshochschule Neuwied e.V.
P343 Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit. Für Anfänger*innen. Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga/ Pilates/ PME und autogenem Training. Mit einfachen Übungen und Bewegungen wird angeleitet in die Dehnung/Bewegung und somit in die Entspannung zu kommen. Fantasiereisen, Atemtechniken und progressive Muskelentspannung sollen helfen Stress abzubauen. Ziel des Kurses ist es, die erlernten Techniken selbstständig anwenden zu können. 7 x Fr., 27.10.23 – 08.12.23, 17:15 – 18:30 Uhr. Ort: Kindergarten Steimel, Feldstraße 5, 57614 Steimel. Leitung: Carmen Kuhn-Fetter, liz. Übungsleiterin Sport in der Prävention, DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken. Gebühr: 50,00 €. Anmeldung: 02684 858110